In città o in montagna, da soli o in compagnia, ascoltando la musica o i suoni unici della natura che ci circonda: camminare è tanto semplice quanto meraviglioso. Per il progetto ” Impariamo a camminare”, le classi terze della scuola media Mestica di Macerata hanno svolto due incontri con l’istruttore federale di camminata nordica e camminata sportiva Danilo Tombesi. Un appuntamento speciale per riflettere sui benefici di una camminata naturale corretta e di una postura adeguata, alla luce delle abitudini e degli stili di vita spesso errati. All’incontro in classe, per discutere della parte teorica, è seguita una lezione pratica ai giardini Diaz per sperimentare quanto appreso grazie ai preziosi insegnamenti dell’istruttore Tombesi. I ragazzi e le ragazzi hanno potuto camminare anche con l’aiuto di bastoncini, grazie ai quali viene impegnato circa il 90% dei muscoli del corpo. Il progetto “Impariamo a camminare” è stato promosso e organizzato proprio in occasione della giornata nazionale dedicata a questa semplice e bellissima attività quotidiana.
La lezione in classe dell’istruttore federale Danilo Tombesi
